오늘은 녹두 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 녹두 같은 경우 기력 회복, 이뇨 작용, 고혈압 예방 등에 좋다고 알려져 있답니다. 나이가 들면들수록 평상시에 안챙겼던 이러한 것들을 챙기셔야 건강한 삶을 지속할 수 있다고 하니, 그럼 지금부터 녹두 효능에 대해 소개하겠습니다. 녹두 녹두는 원래 인도를 기원으로 하고 있지만, 한국과 중국 등지에서도 널리 분포되어 있으며 우리에게도 매우 친숙한 식재료입니다. 주로 따뜻한 기후에서 자생하며, 제철은 9월부터 10월 사이입니다. 녹두의 칼로리는 100그램 기준으로 약 335kcal 정도이며, 녹두전, 녹두죽 등 다양한 형태로 조리하여 섭취할 수 있습니다. 녹두는 예로부터 100가지 독을 치유하는 천연 해독제로 여겨져 온 곡물입니다. 녹두 효능 11가지 1. 기..