오늘은 대상포진 치료방법과 대상포진에 좋은 음식, 대상포진 휴유증에 대해 알아보겠습니다. 대상포진 같은 경우 영양제 먹기, 휴식 및 충분한 숙면 등으로 치료할 수 있다고 알려져 있습니다. 만약, 대상포진을 그대로 방치해두면 된다면 심각한 질병으로 이어질 수 있습니다. 이번 기회에 확실하게 파악한 후 적절한 대응을 통해서 건강한 삶을 지속하시길 권장드립니다. 지금부터 대상포진 치료방법에 대한 포스팅을 시작하겠습니다.
대상포진의 원인
대상포진은 수두 바이러스가 원인입니다. 수두를 앓은 경험이 있는 사람이라면 누구든지 대상포진에 걸릴 수 있으며, 수두에서 회복된 후 이 바이러스가 신경계에 침투하여 수년 동안 휴면 상태로 머물게 됩니다. 이후 바이러스가 재활성화되면 피부로 향하는 신경 경로를 따라 대상포진을 유발합니다. 하지만 모든 수두 환자가 대상포진에 걸리는 것은 아닙니다.
대상포진의 정확한 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았지만, 일반적으로 노인이나 면역 체계가 약한 사람들에게 더 빈번히 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 면역력이 낮아지면 대상포진이 유발될 수 있으며, 대상포진에 걸린 사람은 수두에 면역이 없는 사람에게 바이러스를 전파할 수 있습니다.
직접적인 접촉을 통해 감염되며, 감염이 이루어지면 대상포진이 아니라 수두가 발생합니다. 따라서 대상포진의 초기 증상이 나타날 때는 특히 조심해야 하며, 물집에서 분비물이 더 이상 나오지 않고 딱지가 생기기 전까지는 전염성이 있으므로, 수두를 앓지 않았거나 수두 백신을 접종하지 않은 사람들, 특히 임산부와 신생아와의 신체 접촉을 피하는 것이 중요합니다.
대상포진 치료방법 4가지
대상포진 치료의 핵심은 면역 체계를 강화하는 것입니다. 대상포진이 이미 발생한 경우, 경구용 약물과 함께 해당 부위에 바르는 약물로 치료할 수 있으며, 심각한 경우 병원 입원이 필요할 수 있습니다. 따라서 사전에 예방 조치를 취하고, 평소에 영양제를 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다.
1. 면역력 향상에 좋은 영양제 복용
대상포진은 면역력 저하로 인해 발생하므로, 면역력을 강화하는 것이 가장 중요합니다. 평소에 면역력 향상에 도움이 되는 프로바이오틱스, 녹용, 홍삼, 오메가-3, 비타민 등의 영양소를 균형 있게 섭취하여 면역 체계를 강화하는 것이 좋습니다.
2. 대상포진에 좋은 음식 섭취
대상포진 치료에 도움이 되는 음식을 꾸준히 섭취하는 것도 매우 유익합니다. 면역력 강화를 위해 적절한 영양소를 포함한 음식을 섭취하여 건강을 유지하는 것이 도움이 됩니다.
3. 충분한 휴식 및 숙면
대상포진은 과로와 피로로 인해 면역 체계가 저하되면서 발생할 수 있습니다. 따라서 충분한 휴식과 숙면을 취하는 것이 중요합니다. 만약 불면증이나 수면 장애가 있다면 영양제의 도움을 받아 숙면을 시도하는 것이 좋습니다.
4. 진통제 및 약물 치료
대상포진 발생 시에는 조기에 치료를 시작하는 것이 중요합니다. 바이러스가 악화되면 신경통으로 발전할 수 있기 때문에, 신속하게 적절한 치료를 받는 것이 필요합니다.
대상포진에 좋은 음식 7가지
1. 도라지
도라지에 포함된 사포닌 성분은 기침과 가래를 완화하는 데 도움을 주며, 면역력 증진에도 기여합니다. 이 성분은 바이러스의 활동을 억제하고 체내 유해 활성산소를 제거하여 노화 방지에도 긍정적인 영향을 미칩니다.
2. 삼채
삼채는 유향이라는 성분을 포함하고 있어 살균 작용을 하며 암 예방에도 효과적입니다. 또한, 신체의 균형을 유지하는 데 도움을 주어 전반적인 건강을 증진시키며, 탈모와 골다공증 예방에도 효과적입니다. 당뇨 개선에도 긍정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다.
3. 당근
당근은 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있어 노화 방지와 암 예방에 기여합니다. 또한 루테인과 리코펜이 포함되어 면역력 향상, 고혈압 및 동맥경화 예방에도 도움이 됩니다.
4. 등푸른 생선
대상포진으로 면역 체계가 약해진 경우, 등푸른 생선에 포함된 오메가-3, DHA, 아미노산이 면역 체계를 강화하는 데 기여하며, 고혈압 및 성인병 예방에도 효과적입니다. 또한, 기억력 개선과 빈혈 예방에도 도움이 됩니다.
5. 홍삼
홍삼은 면역력 증진에 탁월한 식품으로 알려져 있습니다. 연구 결과, 대상포진과 같은 외부 자극에 대응하는 면역 세포가 홍삼 추출물에 의해 300% 증가한 것으로 보고되었습니다. 홍삼은 식약처에서 면역력 강화 효능을 인정받았으며, 여러 임상 실험과 연구에서 면역력 증진에 뛰어난 효과를 보인 건강식품으로 입증되었습니다.
6. 양파
양파는 면역력을 증진시키고 손상된 신체를 회복하는 데 도움을 주며, 신진대사를 촉진합니다. 또한 혈액을 정화하고 혈액 순환을 원활하게 하여 여러 성인병 예방과 피로 해소에 좋으며, 스트레스와 불면증에도 효과적입니다.
7. 파프리카
파프리카는 비타민 C가 다량 함유되어 있어 강력한 항산화 효과를 발휘합니다. 이로 인해 체내 유해한 활성산소를 제거하고 노화를 예방하는 데 도움이 되며, 혈액 순환을 촉진하여 심혈관 건강에도 긍정적인 영향을 미칩니다.
대상포진 후유증
대상포진이 발생한 후, 약 2주가 지나면 통증이 서서히 사라지고 수포가 딱지를 형성하며 치료가 진행됩니다. 그러나 모든 증상이 사라진 후에도 지속적인 통증이 남는 경우, 이를 대상포진 후 신경통(PHN)이라고 합니다. 이 상태는 약 30%의 환자에게 발생하며, 주로 60대 이상의 노인들에게 나타납니다. 후유증 신경통은 치료가 어려운 경우가 많으며, 소염진통제나 강력한 진통제를 사용해도 통증이 줄어들지 않는 경우가 대부분입니다. 실제로 후유증으로 고통받는 환자들은 몸을 구부릴 때 칼로 베인 듯한 통증이 옆구리에서 발생하고, 옷깃이 스쳐도 심각한 통증이 동반되기도 합니다.
이러한 증상은 일상 생활은 물론 수면에도 큰 영향을 미쳐 심각한 스트레스와 우울증을 유발할 수 있습니다. 따라서 후유증을 예방하기 위해서는 사전에 예방 접종을 통해 대상포진을 예방하는 것이 가장 중요합니다.
이상으로 대상포진 치료방법과 대상포진에 좋은 음식, 대상포진 휴유증에 대해 알아봤습니다. 이러한 대상포진 치료방법을 숙지하셔서 건강하게 노후를 대비하시길 바랍니다.
